Mengatur waktu dengan baik adalah langkah utama untuk menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi. Banyak orang merasa terbebani bukan karena terlalu banyak pekerjaan, tetapi karena tidak tahu cara mengatur prioritas dengan benar. Dengan membuat daftar tugas harian dan menentukan waktu penyelesaian yang realistis, seseorang dapat bekerja dengan lebih fokus. Selain itu, membagi pekerjaan menjadi bagian kecil juga membantu mengurangi rasa cemas yang muncul akibat beban besar.
Teknik manajemen waktu seperti metode Pomodoro terbukti efektif dalam meningkatkan produktivitas tanpa merasa kelelahan. Dalam metode ini, seseorang bekerja selama 25 menit, lalu beristirahat singkat selama 5 menit sebelum melanjutkan ke sesi berikutnya. Cara sederhana ini membantu otak tetap segar dan mencegah kejenuhan. Dengan berdisiplin terhadap waktu kerja, seseorang dapat mencapai hasil maksimal tanpa harus bekerja lembur terus-menerus.
Selain menjadwalkan pekerjaan, penting juga menetapkan batas waktu untuk beristirahat dan berhenti dari pekerjaan. Istirahat bukanlah tanda kemalasan, melainkan bagian penting dari manajemen waktu yang sehat. Jika waktu istirahat digunakan dengan baik—seperti berjalan kaki, meregangkan tubuh, atau sekadar mengalihkan perhatian—maka produktivitas justru meningkat. Menghargai waktu istirahat sama pentingnya dengan menghargai waktu kerja itu sendiri.